Ролята на пробиотиците за женското здраве

Пробиотиците са полезни бактерии, които приемаме с храната или под формата на хранителни добавки. Пробиотиците подпомагат  храносмилането, потискат гнилостните процеси в стомаха и червата, възстановяват нормалната чревна флора след прием на антибиотици, лекуват диария, намаляват риска от алергии, стимулират имунната система, а последните изследвания показват, че тези полезни бактерии оказват силна подкрепа на вагиналното и уринарно здраве, помагат при констипация (запек) и синдром на раздразненото черво.

Според специалистите, жените са по-предразположени към запек и синдром на раздразненото черво. Често причина за тези здравословни проблеми са недостатъчната консумация на течности и фибри, ниска физическа активност, повишени нива на стрес, нездравословен начин на живот и хранене, чест прием на антибиотици и лекарства.

Резултатите от проучване, в което са участвали 20 жени със синдром на раздразненото черво, приемали пробиотична добавка, се наблюдава намаляване на болката в корема. Същото проучване показва подобрение и в честотата на ходене по нужда при пациенти, страдащи от запек.

При дамите употребата на пробиотици ограничава появата на вагинални инфекции, вагинит, инфекции на пикочните пътища и цистити. Полезните бактерии спомагат за поддържане на нормалната киселинност във влагалището и така създават неблагоприятна среда за инфекциозните бактерии. Пробиотиците възстановяват нарушения бактериален баланс във влагалището и поддържат пикочните пътища здрави.

Повечето от пробиотичните щамове показват ползи при тези състояния. Жените, страдащи от симптом на раздразненото черво могат да почувстват подобрение след прием на пробиотичния щам L. plantarum, а щамовете Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus reuteri показват най-голяма ефективност при инфекции на пикочните пътища