По-ефективни в работата с повече ваканции

Повечето хора са обсебени от работата и по-скоро живеят за да работят, а не работят за да живеят.

Какъв е смисълът в изкарването и трупането на пари, ако човек няма време и възможност да ги похарчи за нещо стойностно?

Всъщност тайната на добрия и ефективен труд е именно пълноценната почивка. Тялото и умът се нуждаят от презареждане, подобно на батериите. Иначе след определено време или изгарят като развален уред, или започват да работят на празни обороти, хабейки от ценните си запаси, необходими за естествените физиологични процеси на организма. Всяко живо същество има нужда от свеж въздух, вода, слънчева светлина и почивка.

Намаляването на стреса е от съществено значение за повишаване на продултивността на човек. Това може да стане с ежедневни активности – леки физически упражнения, медитация, както и чрез разходки в природата.

Тка всяка клетка в тялото се обновява и донася усещане за жизненост. Още повече, балансираният режим от работа-почивка-движение-достатъчно сън е гаранция за добро здраве и самочувствие.

Много от работещите хора днес се чувстват длъжни да работят непрекъснато, смятайки, че почивката е непременно равнозначна на мързелуване. Подобна изтощителна рутина рано или късно взима своята жертва с първоначални леки здравословни смущения, а по-късно и с по-сериозни заболявания. Имунната система претърпява срив, метаболитните процеси излизат извън норма. В дългосрочен план това е една от причините и хората да остаряват и да се “износват” толкова бързо.

Когато човек е отпочинал и е доволен от всекидневието си, се запазва хормоналния баланс в организма му, тъй като жлезите с вътрешна секреция се влияят пряко от стреса и начина на живот.

Ето защо в едно от най-известните икономически издания – “Форбс” – се казва, че ако работниците са щастливи и доволни от това, което правят, то и компанията ще има повече успехи.

Разбира се, вярно е, че всички имаме сметки за плащане, но животът също чака да бъде изживян с радост. Така че когато отидете на ваканция, оставете настрана телефона и лаптопа и презаредете батериите. По този начин ще позволите и на мозъка си, и на тялото си да почувстват благодатта от почивката