Повече В12 води до акне?

Витамин В12 е един от най-важните витамини за правилното функциониране на нашето тяло, тъй като играе съществена роля в редица процеси, касаещи нервната система и освен това допринася за оптималното производство на кръв в организма.

Това не означава обаче, че трябва да сме прекалено фокусирани в набавянето на витамин В12, защото това може да ни навлече други неприятности. Изследванията показват, че прекаляването с витамина често причинява кожни възпаления и обриви.

Проведените от Университета в Лос Анджелис експерименти дават интересни сведения за това, че В12 има способността да променя поведението на някои видове кожни бактерии, свързани с акне, което води до повишена продукция на съединения или с две думи до избиване на акне по лицето и тялото.

За да определят въздействието на В12 върху акне, учените проучили проби от съдържанието на космените фоликулие на хора, които са предразположени към появата на акне и такива с чиста кожа. Установили, че активността на гените на тези бактерии при болните и здравите доброволци, е различна. При бактериите, получени от хора с акне, била намалена активността на гените, свързани с процеса на синтез на витамин В12.

За да получат повече информация, изследователите анализирали микробите, открити в кожата на здрави, неафектирани от акне индивиди, на които се инжектира хидроксокобаламин – форма на витамин В12. Това няколко пъти превишило нивото на витамин В12 в серума на кръвта на участниците. Освен това, този ефект се задържал за две седмици. Любопитен в случая се оказал фактът, че структурата на кожата започнала да се променя, както е при хората, развиващи възпалителни процеси. Един от пациентите дори получил обрив на седмия ден от инжектиране с В12.

В последната фаза от изследването учените тествали как бактерията пропионибактериум акне ще реагира при пряк контакт с В12 в лабораторни условия. Тестовете разкрили, че витаминът увеличил и ускорил производството на порфирини, възпалителни съединения, които имат пряка връзка с появата на акне.

Едно изследване не е достатъчно, за да ни убеди напълно в достоверността на информацията, че редовният прием на В12 улеснява пътя на развитие на главната бактерия-причинител на възпаления – пропионибактериум акне.

Това  не съответства на представата, че витаминът е противовъзпалителен агент, както твърдят други тестове.

Информацията обаче може да се окаже полезна за хората, които често страдат от кожни проблеми, тъй като би могла да ги мотивира да превключат за известно време на по-различна диета (изключваща богатите на В12 храни като яйца, риба и месо) или да преминат, отново пробно, на добавки без витамин В12 с цел да проверят дали това ще се отрази на кожните им проблеми.