Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Имат ли връзка ниските температури и изострянето на болката при артрит

17 януари, 2017

Артритът е хронично заболяване, болест на ставите, което може да засегне една или повече стави. Има различни видове артрит. Най-честите симптоми при артрит са болка, скованост, подуване и загряване в ставите.
Учените не са открили конкретна връзка между симтомите при ревматоиден артрит и ниските температури, но следните съвети определено биха помогнали за намаляване на болката:

Не спирайте да се движите

Ограничената подвижност при лошо време се свързва с ниска мотивация за извършване на физически дейности и упражнения при ниски температури и лоши атмосферни условия, а физическите упражнения помагат за контрол на болката.
Леките физически упражнения предотвратяват сковаването на ставите, подсилват костите и мускулите, а освен това подобряват общия тонус и качеството на съня. Заложете на водни спортове, тай чи и леки аеробни упражнения.

  • АРТРОАКТИВ

    При костно-ставни проблеми

    40.00 лв.
    Виж повече
  • МЕТС

    При метаболитен синдром

    68.00 лв.
    Виж повече
  • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

    При костно-ставни проблеми

    40.00 лв.
    Виж повече

Осигурете си достатъчно време за качествен сън и пълноценна почивка

По време на сън тялото се възстановява, имунната система укрепва, а човек се събужда пълен с енергия за движение през целия ден.
Изследванията показват, че недостатъчният сън може да предизвика болки в ставите и ограничаване на движенията, а упоритата и неприятна болка в гърба, краката и ръцете може да е причинена от лошото качество на съня. Това е един порочен кръг – болката предизвиква липса на сън, а недоспиването предизвиква болка, уточнява проф. А.Силмън от Британския център за изследване на артрит.

Бъдете позитивни и избягвайте стреса

Мрачното време, тъмните облаци и мъглата могат да доведат до пристъпи на депресия и тревожност, които са пряко свързани с болката, казва д-р Кимбърли Бенет – преподавател по рехабилитационна медицина в университета на Вашингтон.
Дръжте стреса под контрол. Опитайте техники за релаксация, медитация, йога, правете неща, които ви доставят удоволствие – разходка сред природата, слушане на хубава музика, среща с приятели, четене на книга.

В заключение можем да кажем, че лошото време и ниските температури повлияват на усещанията, не на заболяванията. Всеки човек е различен, както са различни неговите усещания, симптоми и начин на живот.
Затова се опитайте да водите активен начин на живот, независимо от климатични и други условия, бъдете щастливи и удовлетворени.

Публикувано в По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиКои са храните, облекчаващи симптомите на менопауза, които можем да включим в зимната си диета
По-стари  →Да кажем довиждане на кашлицата с натурални средства
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 42610Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36020Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30710Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70160Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29130Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19280Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39460Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 51870Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 42780Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 94960Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      43.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT