Как лицето ни говори?

Техниките за диагностициране на проблемните области в тялото чрез просто сканиране на лицето се използват от дълбока древност в аюрведа. Те могат да ни помогнат да установим нашите слаби места и да предотвратим бъдещи заболявания. Според аюрведа всяка точка от лицето съответства на конкретен орган или област от тялото, затова и зачервяването, образуването на петънце или всяко друго неразположение се разглежда като индикатор за дисбаланс в съответния вътрешен орган.

Ето какво най-общо казват за здравето ви 10 области от вашето лице:

• Чело

Възможни проблеми със жлъчния мехур и черния дроб.

Челото според аюрведа се управлява от вата доша и се съотнася с нервната и храносмилателната система. Ако имате някакви проблеми в областта на челото като зачервявания или други симптоми, трябва да се замислите дали не сте подложени на прекомерно количество стрес и също така дали не приемате твърде много преработена храна.

• Междуочие, отдясно

Най-често се тълкува като потискане на емоциите и задържане на напрежение в областта на черния дроб.

Ако имате вертикална линия отдясно на междуочието, според аюрведа това е показател за потискане на емоционалността, най-вече на гнева, което е в пряка взаимовръзка с със създаване на напрежение в черния дроб.

• Междуочие, отляво

Вертикална линия отляво на междуочието се определя като задържане на емоции в областта на далака.

• Очи

Може да сигнализират за проблеми в ставите, червата или щитовидната жлеза.

Стеснените ириси са симптом за ставни проблеми, докато повишената белота в ириса се тълкува като белег за дегенерация. Петната по ириса се разчитат като показател за беден прием на хранителни вещества. Ако забелязвате блед пръстен около ириса, добре е да намалите консумацията на захар и сол. Жълетникавият цвят се свързва със слабост в черния дроб.

• Подочие

Може да означава нарушена функция на бъбреците

Подуването в областта под очите се разглежда в аюрведа като неизправност в бъбреците. Наложително е да приемате по-солидно количество вода, както и да разпалите храносмилателния си огън чрез добавяне на повече подправки към храната си. В тези случаи аюрведичните предписания съветват храната да се дъвче поне 30 пъти преди да се погълне.

• Бузи

Може да означава забавен метаболизъм, беден прием на хранителни вещества или проблеми с белите дробове

Появата на петна или обезцветяването на бузите се разглежда като проблеми с метаболизма. Добре е да увеличите приема на фолиева киселина и желязо. Бузите освен това са свързани с функциите на белите дробове. Неслучайно лицето ни почервенява от притока на кръв след физическо натоварване. Тук аюрведа препоръчва дихателни йога упражнения.

• Нос

Може да посочва проблеми с кръвта или сърцето

Бузите и носът се управляват от питта доша (огнения елемент), затова и симптомите по тях говорят за наличието на буен вътрешен огън. Носът се асоциира с кръобращението, а проблемите по него сочат към нестабилно кръвно налягане. Добре е да повишите приема на мастни киселини. Те се съдържат особено много в авокадото, лененото семе и зехтина. Избягвайте консумацията на алкохол, кафе и люти подправки.

• Долна устна

Може да сигнализира за проблеми с храносмилането

Тъмните петънца по долната устна говори за неизправност в храносмилателната система, за слаба функционланост на ензимите и възможно наличие на чревни паразити. Съветва се добавянето на повече естествени пробиотици към диетата. Бледите устни често са индикатор за развитие на анемия. В този случай наблягайте на желязото. Ако забелязвате синкаво оцветяване на устните, това подсказва недостиг на кислород в организма, което може да има връзка с нередности в сърдечената област.

• Език

Може да сигнализира за натрупване на токсини и белодробни проблеми

Езикът е първото място, на което се проявяват множество вътрешни заболявания. Добре е да го следите всяка сутрин. Белите остатъци в средата или задната част са белег за натрупване на токсини в дебелото черво и е добре да се замислите за детоксикация. Драскотините по краищата на езика препращат към проблеми с белите дробове. Грапавините в краищата се обясняват с недостига на хранителни вещества в кръвта. Добре е в този случай да се фокусирате върху храни богати на витамини, желязо и фолиева киселина.

• Брадичка

Може да сигнализира за хормонален дисбаланс

Брадичката се управлява от капха доша. Тя разкрива хармоналния баланс в организма. Ако сте забелязали около менструалния  цикъл жените често се обриват в областта на брадичката. В този случай най-доброто решение да ограничите факторите, които нарушават равновесието ви. Покоят, релаксацията, добрият сън, спортуването помагат за отстраняването на обриви, петънца и други дефекти.