Има ли начин да се спасим от махмурлука?

Махмурлукът е синдром с медицинското име Веисалгия и представлява сбор от неприятни симптоми, които се проявявят обикновено на следващата сутрин след прекомерната употреба или злоупотреба с алкохол.
В зависимост от количеството приет алкохол, махмурлукът може да се прояви с:

• главоболие
• сухота в устата
• треперене
• гадене и повръщане
• загуба на апетит
• втрисане, повишена телесна температура
• обща слабост и отпадналост
• повишена чувствителност към шум и ярка светлина
• понижена концентрация

В тези случаи следните леснодостъпни средства срещу махмурлук  ще облекчат състоянието ни и ще ни помогнат да се чувстваме по-добре:

Вода
Пиенето на вода ще подпомогне функцията на всички тъкани и системи, които са заети да неутрализират и отделят количеството приет алкохол извън тялото.

Гореща вана или горещ душ
Голяма част от детоксикацията на организма се извършва чрез кожата. Взимането на горещ душ или вана ще ускори този процес.

Печени картофи
Обикновените печени картофи ще ни помогнат да се преборим с главоболието ако сме прекалили с коктейлите и другите спиртни напитки предната вечер. Алкохолът не само дехидратира тялото, но и води до загуба на калий, на който картофите са много богати.

Топла супа
Топлата супа ще успокои стомаха и ще нормализира нивата на кръвната захар.

Зелев сок и сок от кисели краставички, т. нар. сок Трезве
Солта, която съдържат те, компенсира дефицита на сол (натрий) в организма и позволява на водата да се задържи по-дълго в кръвоносните съдове.

Спанак
Спанакът е истински склад за полезни вещества и минерали. Той е богат на витамин B12, който успокоява нервната система и спомага за намаляване на болките при мигрена, както и на болките, следствие на махмурлук.

Кокосово масло
1 с.л. кокосово масло може да свърши чудеса при махмурлук. Жабурете в продължение на 10-15 минути устата с кокосово масло, изплюйте и изплакнете устата. Измийте зъбите с паста и четка.

Кисело мляко и айрян
Киселото мляко съдържа пробиотични култури, които се грижат за чревното здраве и баланс, възстановяват стомашния комфорт и тонус.

Яйца
Те са богати на енергия, а подправени със сол, вършат чудеса с главоболието след препиване с алкохол.

Мента
Дъвченето на пресни листа мента или консумирането на ментов чай облекчават симптомите на махмурлук като стомашен дискомфорт и гадене, а освен това ускоряват и детоксикацията.

“Алкохолът причинява на човечеството много повече мъка, отколкото радост, въпреки, че се употребява именно заради веселието” – Иван Петрович Павлов