Избегнете кариесите с масаж на зъбите

Стоматологичното лечение никак не е по силите на всеки днешно време, а и мисълта за зъболекарския стол без съмнение предизвиква тръпки по тялото на болшинството хора. Затова винаги е добре да се придържаме към правилото, че профилактиката е най-доброто лечение.

Шведски учени са открили нещо, което може да ни е особено полезно в това да избегнем необходимостта от записване на час при стоматолога. Оказва се, че редовният масаж на зъбите предпазва от развитието на кариеси.

Какво ще рече масаж на зъбите?

Става въпрос сами да втривате пастата за зъби върху емайла и венците без да използвате четка. Това действие намалява риска от развитието на кариес с 40 %, твърдят стоматолози от Гьотеборгския университет в Швеция. В тяхното проучване участвали 16 доброволци, които трябвало да чистят зъбите различен брой пъти с втриване на паста. Оказало се, че масажирането е много по-ефикасно средство, отколкото миенето с четка, макар че учените подчертават, че двете трябва да се съчетават за най-пълни резултати.

Пастата за зъби следва да се използва не само като почистващ препарат, но и като средство за лечение на венците. Според шведските учени втриването на паста намалява риска от кървене на венците и пародонтоза. По този начин се стимулира реминерализацията и защитата на зъбите и венците от вредните киселини.

За да се предпазите от кариес също така е важно да използвате редовно конец  и да почиствате добре всички зъби, както и пространството между тях, а за най-трудно достъпните места, например зад мъдреците, стоматолозите съветват да използвате къса четчица или пръчица мисвак.

Освен това е незабравяйте да почиствате регулярно зъбния камък, за да не може натрупването му да увреди зъбите и да спомогне за образуването на кариеси.

Можете да съчетаете масажа и миенето на зъбите, като първо леко масажирате венците и зъбите си с кокосово масло, а след това измиете с паста за зъби. Кокосовото масло има силни антибактериални свойства и дори самостоятелно или в съчетание със сода бикарбонат би могло да замени успешно и най-скъпата паста за зъби от магазина.