Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Защо понякога е хубаво да сме тъжни

23 април, 2016
Свикнали сме  да мислим за тъгата като за неприятно състояние , а интернет бълва ежеминутно съвети как да сме по-щастливи. Множество изследвания обаче доказват, че понякога лошото настроение е всъщност нещо полезно и няма нужда постоянно да бягаме от него.
Лошото настроение може да мотивира 
Изследване от 2011 г., което анкетира софтуерни разработчици два пъти на ден в продължение на 55 дни, открива, че по-посветени на работата си следобед са били тези, които преминавали от лошо настроение, свързано с някакви отрицателни преживявания или грешки към добро, в сравнение с тези, които го раздавали позитивно по цял ден или нон-стоп били вкиснати. Според учените при отсъствие на отрицателни изживявания хората чувстват по-малка необходимост да действат и демонстрират по-ниски нива на работна ангажираност.
Всичко зависи от нагласата
В изследване от миналата година изследователи са интервюирали 365 участници от Германия относно техните нагласи спрямо негативните и позитивните емоции, както и спрямо тяхното умствено и физическо здраве. Установила се пряка връзка между честотата на лошото настроение и негативните последствия (по отношение на умственото и физическото здраве) с нагласите, които притежава индивидът спрямо тез емоции. Тези участници, които имали негативна нагласа спрямо лошото настроение, платили очакваната цена: колкото по-негативни емоции изпитвали те, толкова по-разклатено било тяхното умствено и физическо здраве. При това както за момента, така и в дългосрочен период. От друга страна, при участниците, които имали по-позитивна нагласа спрямо лошото настроение, връзката между настроението и умственото и физическо здраве била значително по-слаба или дори отсъствала.
*Поплачете си хубаво
Да си дадем шанс да потънем в мъка понякога може да доведе до катарзис поне в краткосрочен план.Това са заключенията от друго изследване, направено през  2011 г. В него взимат участие 97 недипломирани момичета за период, вариращ между 40 и 73 дни, като през цялото време попълват въпросник относно това какво им е настроението и по каква причина плачат. Най-често участниците отбелязвали, че след плач настроението им не се променяло драстично (60,8%), но цели 30% са свързали акта на изливане на мъката с позитивна промяна в настроението. Само при 8,8% от анкетираните плачът е довел до влошаване на настроението. Освен това изразяването на емоцията в компанията на още един човек при болшинството се отразявало позитивно на настроението, отколкото плаченето сам.
Тъгата може да дава увереност
В изследване от 2007 г. участниците били провокирани към добро или лошо настроение чрез гледане на късометражни филми. След това им била поставена задача да убедят друг човек по даден спорен въпрос. След няколко изследвания, изпробващи различни задания се 8828714_s.jpgоказало, че тъжните хора създават по-ефективни послания, отколкото щастливите, а освен това самите им аргументи са по-убедителни. Най-вероятно ефектът бил такъв, защото тъжните участници използвали по-конкретни и специфични аргументи, отколкото щастливите.
Депресираните могат да бъдат по-съчувстващи и разбиращи
Депресираните хора обикновено се разглеждат като “изолирали се” от останалия свят. През 2005 г. обаче психолози от Кралския университет в Канада откриват, че леко депресираните студенти демонстрират по-висока способност да разпознават емоциите на другите хора от снимки, на които се виждали само очите. За съжаление, тази “способност” си има и страничен ефект, тъй като прекалената чувствителност към емоциите на останалите може да задълбочи депресивните състояния на индивида.
Тъгата подтиква към аналитичен начин на мислене
В изследване от 2013 г. студенти по бизнес получили инструкции от своя мениджър, който им говорел чрез видеовръзка за задачата, която им предстои. Речта на мениджъра била съставена от един и същ текст, но имала две различни версии – някои студенти гледали вариант, в който той я произнасял в добро настроение, докато в другия вариант мениджърът бил унил. След видеото студентите, които гледали версията с “ведрия мениджър”, изпъкнали в креативните задачи и остроумни идеи. Участниците, които гледали тъжната версия на видеото, изпъкнали при задачите, изискващи аналитична мисъл.
Тъгата ни прави по-бдителни и мнителни към лъжите  
При изследване, проведено през 2005 г. участниците гледали снимки на автомобилна катастрофа. Час по-късно те трябвало да си припомнят щастливи или тъжни случки от живота си. След това изследователите им задали въпроси относно автомобилната катастрофа от снимките, като някои от тях били подвеждащи. Например: “Видя ли пожарникаря, който държи пожарникарския маркуч?” (в кадрите нямало такъв пожарникарски маркуч). Ключовото откритие при това изследване било, че тъжните участници по-рядко били подвеждани чрез такива грешни податки, докато щастливите били склонни да приемат и вярват на всичко.
  • EASYGO

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    64.00 лв.
    Виж повече
  • GOOD-BETTER-BEST

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    57.00 лв.
    Виж повече
  • MENTAL HEALTH

    При панически атаки и тревожност

    53.00 лв.
    Виж повече
  • ЗЛАТЕН КОРЕН

    Против стрес, физическо и умствено натоварване

    39.00 лв.
    Виж повече
Тъгата ни предпазва от наивитет
Тъгата ни прави по-малко наивни и по-добри в хващането на лъжите, сочи изследване, публикувано през 2008 г. Участниците в това изследване били накарани да изпаднат в добро или лошо настроение чрез тематични филми. След това те гледали видеа на хора, които лъжели или пък казвали истината относно това  дали са откраднали определена вещ или не. Тъжните участници били много по-добри в разознаването на лъжците.
Лошото настроение е част от пълноценния живот
Казано е, че само глупакът е все щастлив. Това може да е преувеличено, но според изследване от 2013 г. хората, които оценяват живота си като смислен и пълноценни са най-вече тези, минали през сериозен емоционален срив или периодничо сблъскващи се с кризи, дeпресии, стрес и безпокойство.  “Смятаме, че е от полза да разберем и приемем, че негативното настроение и негативните случки като кризи, конфликти и грешки, са неделими и неизбежни аспекти от човешкото поведение на работа, правейки живота по-смислен и пълнокръвен”, коментират изследователите.
Публикувано в Любопитно, По-близо до природата.
Споделете
←  По-новиПет грешки, които правят повечето жени, решили да отслабнат
По-стари  →Естествени измиващи продукти за лице
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 42720Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36050Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 30770Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70210Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29160Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19300Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39500Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 51910Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 42870Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 95130Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв..
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв.
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв.
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв.
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв.
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      75.00 лв.
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв.
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв.
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT