Vitalis Pharma
  • Промоции
  • Продукти
  • Спорт
  • Блог
  • Facebook
  • Безплатна доставка
  • Моят профил
  • 0
  • 0

Как да се справим бързо с пролетните настинки ?

25 май, 2016

Пролетта носи със себе си добро настроение, разходки сред природата и радост от отиващото си студено време.
Но пролетта е и сезонът, в който най – често ставаме жертви на настинки, алергии и умора. През зимата липсата на  достатъчно свежи плодове и зеленчуци, както и кратките часове светлина, водят до преумора и изтощаване на организма. Организмът ни става много податлив на настинки и вируси, защото времето се променя постоянно и има големи температурни амплитуди.
Хубаво е да запомним, че грип и настинка са две различни неща.
Грипът протича по – тежко, има по – сериозни симптоми, съпроводен е от висока температура, кашлица, болки и цялостно неразположение.
Това, което можем да направим при настинка е да облекчаваме симптомите, които са :

– главоболие и болки по тялото

– зачервени, парещи  и сълзящи очи

– обилна хрема, придружена с кихане

– кашлица и възпалено гърло

Как можем да си помогнем :

– Дайте си почивка.
Ако не можете да си останете у дома, забавете малко обичайното работно темпо. Ако сте си вкъщи, проветрявайте редовно и качествено. Не е нужно да стоите затворени, ако времето позволява, излезте да подишате чист въздух. Слънцето и свежият въздух ще облекчат хремата.

– Пийте много течности.
Пийте много вода, билков чай, сок, топъл бульон, вода с мед и лимон. Така ще се предпазите от дехидратиране, а топлите напитки ще облекчат възпаленото гърло и ще облекчат запушения нос.
Избягвайте напитки, съдържащи кофеин като кафе, кока кола и други.

– Хранете се рационално.
Хапнете пилешка супа. Тя ще подсили организма и така по – лесно ще се справите с настинката.
Яжте плодове. Те са свежи, пълни са с витамини и други полезни вещества, ще ви заредят със свежест и енергия.

  • ИМУНОЦИН

    Против паразити, вируси, бактерии и гъбички

    76.00 лв. (38.86 €)
    Виж повече
  • ИНФЛУСТОП АРТРОСПИРА

    Детоксикация и защита от вирусни инфекции

    24.00 лв. (12.27 €)
    Виж повече
  • ПОЛЕКС

    За борба с поленовите алергии

    20.00 лв. (10.23 €)
    Виж повече

– Направете си гаргара със солена вода или сода бикарбонат.
За целта разтворете половин лъжичка сол или сода бикарбонат в чаша с хладка вода и правете гаргара по няколко пъти на ден. Не е много приятно, но определено облекчава дразненето в гърлото. Така гърлото се овлажнява, намалява се възпалението и се изчиства лигавицата.

– Вземете си горещ душ или топла вана.
Горещият душ ще успокои тялото и ще облекчи хремата.

– Издухвайте редовно секретите от носа.
Не подсмърчайте, а си издухвайте редовно носа. Не издухвайте прекалено силно, за да не предизвикате болки в ушите. Използвайте солена вода за промиване на носа. Използвайте хартиени кърпички и мийте ръцете си винаги след това.

– Използвайте втора възглавница.
Вземете допълнителна възглавница, за да бъде главата на по – високо. Така ще дишате по – лесно.
Ако до 2 – 3 дни нямате подобрение, вдигате температура или започнете да повръщате, задължително отидете на лекар

Публикувано в Любопитно, По-близо до природата, Природни лекове.
Споделете
←  По-новиНекулинарни приложения на зехтина
По-стари  →Супа с леща и червен боб регулира храносмилането и снабдява организма с белтъчини и желязо
  • Полезни съвети за Вашето здраве от Клуб По-близо до природата

    Полезни съвети за Вашето здраве

    • Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      Кефирът, зеленият чай, лимоните и ябълковият оцет помагат при алергични състояния

      06 април, 2023 44320Прочетете още »
    • Как да се преборим с целулита сами у дома?

      Как да се преборим с целулита сами у дома?

      23 март, 2023 36420Прочетете още »
    • L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      L-карнитин за контрол върху теглото и по-добра концентрация

      07 март, 2023 31100Прочетете още »
    • Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      Лечебна билкова отвара при възпалено гърло, кашлица и грип

      07 февруари, 2023 70560Прочетете още »
    • 6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      6 причини да приемаме витамин С всеки ден

      16 януари, 2023 29560Прочетете още »
    • Да разтоварим след празничните трапези –  ползите за здравето от еднодневното гладуване

      Да разтоварим след празничните трапези – ползите за здравето от еднодневното гладуване

      04 януари, 2023 19510Прочетете още »
    • Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      Връзката между болестта на Алцхаймер и безсънието

      12 декември, 2022 39920Прочетете още »
    • Да кажем довиждане на подутия корем

      Да кажем довиждане на подутия корем

      16 ноември, 2022 52460Прочетете още »
    • Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      Мехлем с Алое вера и ябълков оцет за разширени вени

      01 ноември, 2022 43820Прочетете още »
    • Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      Ключовото значение на норепинефрина при стрес и депресивни състояния

      16 септември, 2022 96330Прочетете още »
  • Нашите клиенти купуват още:

    • -23%

      В КОМБИН 10+3

      За здрава нервна система

      46.80 лв. Original price was: 46.80 лв..36.00 лв.Текущата цена е: 36.00 лв.. (18.41 €)
      Виж повече
    • СИБИРСКА СИЛА

      За имунитет и издръжливост

      34.00 лв. (17.38 €)
      Виж повече
    • ИНФЛУСТОП ФОРС

      Детоксикация и защита от вирусни инфекции

      49.00 лв. (25.05 €)
      Виж повече
    • НОРМАЦЕЛ ГРАВИОЛА

      За здрави клетки и имунна система

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
    • НОРМА СЛИЙП

      Пълноценен сън

      42.00 лв. (21.47 €)
      Виж повече
    • ОСТЕОВИТ ПЛЮС

      При костно-ставни проблеми

      40.00 лв. (20.45 €)
      Виж повече
    • МЕТС

      При метаболитен синдром

      68.00 лв. (34.77 €)
      Виж повече
    • INO BOOSTER

      За мускулна енергия

      46.00 лв. (23.52 €)
      Виж повече
    • EASYGO

      Против стрес, физическо и умствено натоварване

      64.00 лв. (32.72 €)
      Виж повече
  • Съставки
  • За нас
  • По-близо до природата
  • Общи условия
  • Доставка
  • Начини на плащане
  • Лични данни
  • Сигурност
  • Информация за потребителя
  • Kонтакти
  • © 2025 Всички права запазени. Съдържанието на сайта като цяло и отделните елементи от съдържанието на сайта, в т.ч. текстове, изображения и др. подобни, са обект на авторски права. Никаква част от съдържанието на този сайт не може да бъде използвана по смисъла на Закона за авторското право и сродните права, без изричното писмено разрешение на Виталис Фарма ЕООД.
    • По-близо до природата
    • 0
    • Промоции
    • Продукти
    • Спорт
    • Блог
    • Facebook
    • Безплатна доставка
    • Моят профил
    • Влизане
    Нue използвамe бисквитки на нашия уебсайт, за да ви осигурим по-добър потребителски опит. Приемам Отхвърлям Прочетете повече
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT